yoga - Start lessen voor beginners

Beoefening van Yoga, aangepast aan je mogelijkheden en omstandigheden, kan op langere termijn je levenskwaliteit opmerkelijk verbeteren.

De lessen zijn geschikt voor jong en oud (vanaf 15 jaar).

Gedurende deze lessen worden 8 oefenschema’s aangereikt en aangeleerd. Elk oefenschema wordt tijdens 2 opeenvolgende weken klassikaal beoefend en begeleid.

Yoga is geen gymnastiek. Er wordt geoefend met on-onderbroken lichaamsbewustzijn en adembewustzijn en de beweging volgt de ademhaling op een fysio-logische manier.

Elke les eindigt met een liggende ontspanning, aansluitend volgen zittend ademhalingsoefeningen en een korte verinnerlijking.

Benodigdheden: losse kledij, mat en dekentje.

praktische informatie

wanneer

waar

't Volderke - atelier

inschrijven

organisatie

Seva Yoga Kempen afdeling Meerhout

bijlagen

filter op categorie

Heb je niet gevonden wat je zocht?

Laat het ons weten.