Start to Walk 10 000 Stappen - najaar 2022

Met 'Start to Walk 10 000 stappen', in samenwerking met vzw Wandelclub De Bavostappers, streven we naar gezonde inwoners die meer bewegen. Je hoeft niet heel intensief te bewegen of een topsporter te zijn voor een goede gezondheid. Wekelijks 150 minuten bewegen aan matige intensiteit is evengoed een actieve manier van leven.

10 000 Stappen, Elke stap telt!

Wie dagelijks voldoende in beweging blijft, voel zich fitter, energieker en beter in zijn vel. Voldoende beweging versterkt de werking van het immuunsysteem en kan ernstige ziekten voorkomen. 

Onderzoek wijst uit dat 10 000 stappen per dag de gezondheid verbetert (8 000 stappen voor 65+). Gemiddeld zetten we ongeveer 6 000 stappen per dag. Dat is maar 4 000 stappen verwijderd van het streefdoel. Met dagelijks een half uurtje meer bewegen haal je zo die 4 000 extra stappen. Elke stap vooruit is een overwinning!

Start to Walk 10 000 Stappen  Meerhout

dinsdag 6 september: vertrek Zaal Butterfly, Ginderbuiten 136, 2400 Mol

dinsdag 20 september: vertrek Sint-Lamberrtuskerk, Eindhoutdorp 3, 2430 Eindhout

dinsdag 4 oktober: vertrek Parochiezaal, Ossenberg 114, 2490 Balen-Hulsen

dinsdag 18 oktober: vertrek Herberg 't Rustpunt, Sint Anneke 3, 2491 Balen-Olmen

Praktische info

• Start van de wandelingen stipt om 18.30 u.
• 10 000 stappen/wandeling of +/- 7 km/wandeling
• Vooraf inschrijven is niet nodig
• Ook bij regenweer gaan de wandelingen door
• Draag gemakkelijke wandelschoenen
• Breng een flesje water mee

Prijs

• Gratis
• Verzekering is inbegrepen

Meer info

vzw Wandelclub De Bavostappers Zittaart

Mia Hendrickx
0495 22 04 22
Miahendrickx1@telenet.be

praktische informatie

wanneer

prijs

Gratis

waar

gemeente Meerhout

organisatie

filter op categorie

Heb je niet gevonden wat je zocht?

Laat het ons weten.