Start to Walk 10 000 Stappen

Met 'Start to Walk 10 000 stappen', in samenwerking met vzw Wandelclub De Bavostappers, streven we naar gezonde inwoners die meer bewegen. Je hoeft niet heel intensief te bewegen of een topsporter te zijn voor een goede gezondheid. Wekelijks 150 minuten bewegen aan matige intensiteit is evengoed een actieve manier van leven.

10 000 Stappen, Elke stap telt!

Wie dagelijks voldoende in beweging blijft, voel zich fitter, energieker en beter in zijn vel. Voldoende beweging versterkt de werking van het immuunsysteem en kan ernstige ziekten voorkomen. 

Onderzoek wijst uit dat 10 000 stappen per dag de gezondheid verbetert (8 000 stappen voor 65+). Gemiddeld zetten we ongeveer 6 000 stappen per dag. Dat is maar 4 000 stappen verwijderd van het streefdoel. Met dagelijks een half uurtje meer bewegen haal je zo die 4 000 extra stappen. Elke stap vooruit is een overwinning!

Start to Walk 10 000 Stappen  Meerhout

dinsdag 15 maart: vertrek KIOSK - CENTRUM

dinsdag 29 maart: vertrek PAROCHIEZAAL - GESTEL

dinsdag 12 april: vertrek KERK - ZITTAART

dinsdag 26 april: vertrek KAPEL - BERG

dinsdag 10 mei: vertrek LUIHOEVE - ZITTAART

dinsdag 24 mei: vertrek KAPEL - BERG   (extra datum: niet vermeld in flyer)

dinsdag 7 juni: vertrek PAROCHIEZAAL - GESTEL

dinsdag 21 juni: vertrek KIOSK - CENTRUM

Praktische info

• Start van de wandelingen stipt om 18.30 u.
• 10 000 stappen/wandeling of +/- 7 km/wandeling
• Vooraf inschrijven is niet nodig
• Ook bij regenweer gaan de wandelingen door
• Draag gemakkelijke wandelschoenen
• Breng een flesje water mee

Prijs

• Gratis
• Verzekering is inbegrepen

Meer info

vzw Wandelclub De Bavostappers Zittaart

Mia Hendrickx
0495 22 04 22
Miahendrickx1@telenet.be

praktische informatie

wanneer

prijs

Gratis

waar

gemeente Meerhout

organisatie

lokaal bestuur Meerhout

filter op categorie

Heb je niet gevonden wat je zocht?

Laat het ons weten.