Tour de Kempen

Tour de Kempen is dé loop- of wandeluitdaging voor 2021! Start vandaag met je training! Tour de Kempen is zeker ook voor startende en recreatieve joggers, off road en volledig coronaproof.

 

LOPEN VOOR IEDEREEN - CORONAPROOF - OFF ROAD

 

10 natuurlopen vanaf 15 januari 2021

- 8 loopparcours maken gebruik van bestaande Sport Vlaanderen natuurlopen en loopomlopen:
Beerse, Kasterlee, Vosselaar + Lille, Tielen, Retie, Geel + Meerhout, Herentals, Rijkevorsel.

- 2 omlopen gaan over een bestaande en afgepijlde wandeling: Ravels (bruggetjeswandeling) en Mol Rauw (Sun Parcs).

Trainingsschema

  • Bij inschrijving kan je kiezen voor een trainingsniveau.
  • Je ontvangt wekelijks vanaf jouw inschrijving een trainingsschema.
  • Op die manier kan men zich ook voorbereiden voor, tijdens en na de kerstvakantie.
  • Dit schema is afhankelijk van jouw doel.
  • Het is een opbouwend schema. Je kiest voor vooruitgang en gecontroleerde groei.
  • Wekelijkse worden de trainingen en het nieuwe parcours toegelicht.

Wekelijkse unieke natuuromloop

  • Vanaf het weekend van 15 januari tot en met het weekend van 18 maart kan je wekelijks op een andere plaats een prachtige looproute ontdekken.
  • 3 weekends zijn enkel voorbehouden voor lopers die lange afstanden aankunnen.
  • De meeste omlopen zijn looproutes van Sport Vlaanderen. Daar zijn onbekende pareltjes bij.
  • Voor iedere loop zal 1 Strava-segment aangemaakt worden.
  • Registratie van jouw prestaties via de gratis versie van de app Strava.
  • Iedereen kan deelnemen.

1 keer registreren

Surf naar www.tourdekempen.be en schrijft eenvoudig in via een online formulier. Je kiest zelf je doel.

Tijdens de week train je thuis. Vanaf 15 januari loop je in het weekend telkens een andere natuurloop van 1 ronde.

Betaal éénmalig 25 euro. Samenwonende bubbels betalen 50 euro per familie. Betalingsgegevens vind je in het inschrijvingsformulier.

Coronaproof

Bij de loopomlopen zal er geen gezamenlijk startsignaal zijn.

Je ontvangt wekelijks vanaf jouw inschrijving een trainingsschema. Vanaf 15 januari is er een wekelijkse natuurloop. Iedere natuurloop plan je zelf tussen vrijdag 12u en zondag 17u.

Bij iedere natuurloop is het start -en eindpunt herkenbaar en zal duidelijk worden gemaakt door een soort ‘aankomstboog’. Deze is ruim genoeg.

Loop binnen de Corona-richtlijnen. Kom alleen of in jouw bubbel. Hou 1,5m afstand. Draag een mondmasker voor en na jouw training.

2 niveaugroepen

Met dit project wil men voornamelijk recreatieve joggers aantrekken.

Bij inschrijving kies jij uit 2 niveaugroepen:

  • van 5 naar 10 kilometer met 2 trainingen per week. Je start niet in de langste natuurlopen. Je krijgt een opbouwend schema.
  • van 10 tot 21 kilometer. Je kan op dit moment al vlot 10 kilometer aan en bouwt op naar 21 km. Kortere afstanden kan en wil je eventueel sneller lopen. 

Wekelijks op zondag ontvang je een nieuw trainingsschema. Op woensdagavond kan je online uitleg en trainingstips vragen aan coach Paul Embrechts.

Ranking natuurloop

Er is een opsplitsing per leeftijdsgroep en geslacht.

Neem je deel aan de ranking?

  • Download de app STRAVA op je smartphone en vul je gegevens in.
  • Je moet lid worden van loopclub 'Tour de Kempen'.
  • Druk op start voor je training en op finish na je training.
  • Loslopen, uitlopen,... doe je zelf. Enkel de route met vast start -en eindpunt geldt voor jouw tijd.
  • De verplichte start = stopplaats wordt wekelijks doorgegeven
  • De registratie gebeurt automatisch.
  • Bevoorrading onderweg is toegestaan.

Op woensdagen ontvang je de rankings en een vooruitzicht van de nieuwe route van het komende weekend.

Voor de eind ranking zullen uiteindelijk jouw 7 beste resultaten meetellen. Je mag naar keuze 3 natuurlopen overslaan.

Start 2021 met deze sportieve uitdaging!

Bekijk alle info op www.tourdekempen.be en bij de downloads.

praktische informatie

wanneer

prijs

€ 25,00
50 euro voor samenwonende familiebubbels

waar

Kempen

organisatie

filter op categorie

Heb je niet gevonden wat je zocht?

Laat het ons weten.