10 000 Stappen, Elke stap telt!
Wie dagelijks voldoende in beweging blijft, voel zich fitter, energieker en beter in zijn vel. Voldoende beweging versterkt de werking van het immuunsysteem en kan ernstige ziekten voorkomen.
Onderzoek wijst uit dat 10 000 stappen per dag de gezondheid verbetert (8 000 stappen voor 65+). Gemiddeld zetten we ongeveer 6 000 stappen per dag. Dat is maar 4 000 stappen verwijderd van het streefdoel. Met dagelijks een half uurtje meer bewegen haal je zo die 4 000 extra stappen. Elke stap vooruit is een overwinning!
Middag- en Avondwandelingen
Alle wandelingen gaan door op dinsdagen.
- Start middagwandelingen: stipt om 14.00 uur
- Start avondwandelingen: stipt om 18.30 uur
Er wordt op een rustig tempo in groep gewandeld.
Afstanden
Er zijn 2 groepen:
- Max 5 km
- Max 10 km
Vertrekplaatsen
September 2025
Dinsdag 02/09 avondwandeling start te Balen, parking Scheps (Rik)
Dinsdag 09/09 middagwandeling start te Laakdal-Varendonk, Het Laak (Ilse)
Dinsdag 16/09 avondwandeling start te Mol-Ginderbuiten, Krophoek (Rik)
Dinsdag 23/09 middagwandeling start te Laakdal-Groot-Vorst, Markt 14 (Ilse)
Dindag 30/09 avondwandeling start te Meerhout, sporthal Den Aks (Wannes)
Oktober 2025
Dinsdag 07/10 middagwandeling start te Laakdal-Eindhout, kerk (Frank)
Dinsdag 21/10 middagwandeling start te Mol, De Maat (Rik)
November 2025
Dinsdag 04/11 middagwandeling start te Hulsen (kerk) (Rik)
Dinsdag 18/11 middagwandeling start te Zittaart kerk (Rik)
December 2025
Dinsdag 02/12 22ste Spek en eierentocht
Dinsdag 16/12 middagwandeling start te Meerhout, Markt (Rik)
Kalender
Je vindt de kalender met alle data en vertrekplaatsen ook terug bij de downloads.
Praktische info
- +/- 10 000 stappen/wandeling
- Vooraf inschrijven is niet nodig
- Ook bij regenweer gaan de wandelingen door
- Draag gemakkelijke wandelschoenen
- Breng een flesje water mee
Prijs
- Gratis
- Verzekering is inbegrepen.
Meer info
vzw Wandelclub De Bavostappers Zittaart
Mia Hendrickx
0495 22 04 22
Miahendrickx1@telenet.be
praktische informatie
wanneer
- di 2 september 2025 tot di 16 december 2025
