Start-to-Bootcamp

Start-to-Bootcamp en Calisthenics

'Calisthenics' of 'Streetworkout' is een discipline die zich kenmerkt door training met het eigen lichaamsgewicht. Het is een verzamelnaam van oefeningen die je uitvoert met je eigen lichaamsgewicht en een minimum aan toestellen.

Start to Bootcamp is een spierversterkend trainingsprogramma. Tijdens dit intensieve 5-wekenprogramma wordt er gewerkt op kracht, stabiliteit en mobiliteit. De combinatie van oefeningen zorgt ervoor dat alle spiergroepen getraind worden.

De intensiteit waarmee je de oefeningen uitvoert, hangt af van je eigen niveau.

Lessenreeks - 5 lessen

Deze lessenreeks bestaat uit 5 lessen, telkens op donderdagavond van 19.00 tot 20.30 uur.

• 8 mei
• 15 mei
• 22 mei
• 5 juni
• 12 juni

Meebrengen

• voldoende drinken
• handdoek
• Eventueel douchegerief: douchen is mogelijk in Sporthal den Aks.

Inschrijven 'Start to Bootcamp'

KLIK HIER om je in te schrijven.

Inschrijven kan tot en met 30 april 2025.

Betalen

Ingeschreven deelnemers ontvangen een betalingsuitnodiging via factuur.